В этом посте автор рассказывает о том, как трудно бывает начинающим мамам и как они справляются со своими новыми обязанностями. Она также говорит о том, что со временем все становится легче и что матушка-природа заботится о молодых мамах, предоставляя им гормональный допинг. В конце поста автор говорит о том, что хотя жизнь молодой мамы может быть трудной, она также может быть очень благодарной и насыщенной.
# Роды
В первые дни после родов важно лежать, отдыхать и делать правильные движения. Для восстановления физиологии в добеременное состояние рекомендуется диафрагмальное дыхание. Оно помогает массировать и возвращать органы на свои места, восстанавливать тазовое дно, запускать дыхательные мышцы и подвижность позвоночника, действовать на нервную систему и избавлять от отеков. Курс «Восстановление после родов» предлагает еще больше полезных упражнений для возвращения дородовых форм, энергии и хорошего самочувствия всего через 6 недель.
Перепост