Стопы играют важную роль в нашем здоровье и красоте, так как они являются фундаментом нашего тела. Недостаточное внимание к стопам может привести к различным проблемам, таким как боль в спине и суставах, головные боли, варикозное расширение вен и другие. Для того чтобы сохранить здоровье стоп, необходимо уделять им время и заботу. В видео показаны упражнения для работы со стопами, а также предлагается пройти курс 'Стопа-фундамент здоровья' на сайте bulletfit.ru/foot.
# Красота
Начни следовать этому списку привычек по уходу за кожей, и ты заметишь, как изменится состояние твоей кожи в лучшую сторону. Список включает советы по очищению кожи, использованию кремов и масок, а также защите от солнца и уходу за губами и шеей. Также рекомендуется делать зарядку для осанки и массаж лица для продления молодости.